2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
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1010 kcal
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지방: 108.04g | 단백질: 50.42g | 탄수화물: 103.02g.
아침 식사: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Zucker, Hohes C Orangensaft. 저녁 식사: Sahnesauce, Block House Filet-Steak, Bonduelle Gold Mais, Pfanni Kartoffel Klöße. 간식/기타: Zucker, Kekse. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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