|
Вес слегка откатился, но мне все равно, потому что система питания прежняя. Сытные завтрак и обед и ИГ после 14-15. По вечерам есть не хочется.
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
|
495 kcal
|
지방: 31.21g | 단백질: 18.97g | 탄수화물: 35.47g.
아침 식사: Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Сыр с Плесенью, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
안정된 체중
|