2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 39.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
|
1288 kcal
|
지방: 60.31g | 단백질: 61.76g | 탄수화물: 129.29g.
아침 식사: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ухтышки Растворимое Какао, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Куриные Фрикадельки, Жареное Яйцо, Гречка с Овощами. 점심 식사: Брест Литовск Сметана 15%, Рыбный Суп, Зеленый Лук. 저녁 식사: Арбуз, Салат Овощной с Маслом, Ежики, Гречка Отварная. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|