2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
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367 kcal
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지방: 6.33g | 단백질: 23.16g | 탄수화물: 56.70g.
아침 식사: Dolce Albero Milk Chocolate Salted Caramel, Шарлиз Маршмеллоу, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Простоквашино Сметана 10%, Китайская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Магнит Огурчик Соленый, Магнит Лаваш Армянский. 더보기
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2680 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 21 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 39 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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