2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
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1879 kcal
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지방: 80.64g | 단백질: 113.69g | 탄수화물: 165.42g.
아침 식사: Ja! Geschwärzte Oliven ohne Stein, Marmara Ezine Tipi Beyaz Peynir , Malzers Röstbrot, EGETÜRK Sucuk. 점심 식사: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Ahinur Tosun Pastirma, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Rindfleisch, Weißer Reis (Langkorn). 간식/기타: funny-frisch Linsen Chips Sour Cream. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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