2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
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1497 kcal
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지방: 74.46g | 단백질: 70.70g | 탄수화물: 140.37g.
아침 식사: Tomaten, Salatgurke, Ei, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Frühlingszwiebeln, Rote Paprika. 점심 식사: Karotten, Parmesan (Gerieben), Parmesan (Gerieben), Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Salatgurke, Tomaten, Lovilio Bio Mozzarella. 간식/기타: Sarotti 4 Täfelchen Feine Edelbitter, Honigmelonen, Rapunzel Erdnussmus Fein, Kiwi, Bananen. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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