2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
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3543 kcal
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지방: 131.93g | 단백질: 142.75g | 탄수화물: 357.74g.
아침 식사: Motta Buondi Albicocca, Milbona Skyr Fragola, Succo d'arancia. 점심 식사: Best Espresso Caffè al Ginseng, Le Petit Chocolatier Cioccolato Fondente , Banana, Bonduelle Tempura di Verdure, Vino Rosso da Tavola, Carrefour Fritto Misto, Artica Pizza Margherita, Tre Mulini Focaccia Tradizionale. 저녁 식사: Caffè Freddo con Panna, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Lidl Grigliata Mista di Suino e Pollo, Patatine Fritte (da Surgelate), Birra, U! Grigliata di Verdure. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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