2014년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 4일:
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2459 kcal
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지방: 84.92g | 단백질: 115.31g | 탄수화물: 230.38g.
아침 식사: すき焼き, たいまつ食品 白がゆ. 점심 식사: 菊水 生ラーメン, ご飯, 卵, すき焼き. 저녁 식사: せんべい, マカロニサラダ, 乙焼酎, 唐揚げ, 木綿豆腐, 宝酒造 宝焼酎. 간식/기타: 江崎グリコ GABA ビター. 더보기
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1895 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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