2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
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2602 kcal
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지방: 41.06g | 단백질: 184.79g | 탄수화물: 358.93g.
아침 식사: Ener Bio Sojadrink Natur, Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel), ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 점심 식사: Jütro Königsgemüse, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Minutenschnitzel, Gut & Günstig Basmati Reis. 저녁 식사: DM Bio Sojadrink Natur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Uncle Ben's Griechisch Djuvec Reis. 간식/기타: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Banane, Crownfield Cornflakes, Edeka Haferflocken Extra Zart. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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