2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
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1676 kcal
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지방: 55.94g | 단백질: 101.36g | 탄수화물: 189.76g.
아침 식사: Babybel Mini Babybel, Berger Backofen Schinken, Philadelphia Balance Joghurt, Isostar High Energy Sport Bar Banana, Weich Gekochtes Ei, Berger Putenschinken, Billa Laugenstangerl. 점심 식사: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Knorr Puten-Geschnetzeltes, Clever Gnocchi . 저녁 식사: SalzburgMilch Premium Original Almkönig, Milfina Streichfein Ungesalzen, Der Mann Tiroler Brot. 간식/기타: Kinder Maxi King, Nöm Pro 35 Schoko High Protein. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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