2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
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957 kcal
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지방: 43.71g | 단백질: 65.86g | 탄수화물: 77.97g.
아침 식사: Томатная Паста, Оливковое Масло, Рис, Морковь, Billa Филе Индейки. 점심 식사: Куриное Филе, Болгарский Перец, Морковь, Цветная Капуста. 저녁 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель, Простоквашино Сливки 10%, Брокколи. 간식/기타: Хлеб из Цельной Пшеницы, Плавленный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Hortex Шампиньоны. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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