hz1962님의 저널, 2021년 10월 9일

2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
99.4 kg 지금까지 감소한: 25.4 kg.    남은양: 7.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
1275 kcal 지방: 60.22g | 단백질: 63.58g | 탄수화물: 80.18g.   아침 식사: Salz, Kaffee, Aldi Dinkelkrusti, Milsani Streichfein Ungesalzen, Gurke (mit Schale), Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Radieschen. 점심 식사: Aldi Back-Camembert. 저녁 식사: Jim Beam Jim Beam Honey, Milsani Streichfein Ungesalzen, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Gurke (mit Schale), Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. 간식/기타: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Griechischer Salat. 더보기
안정된 체중

8명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


hz1962님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유