2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
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3483 kcal
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지방: 101.81g | 단백질: 211.24g | 탄수화물: 425.93g.
아침 식사: Equilibra Barretta Proteica 35%, Fesa di Tacchino, Uovo, Melinda Mela Golden, Caffè Espresso, Pane Integrale. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Iris Pasta Integrale, Petto di Pollo, Sugo di Pomodoro, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3. 저녁 식사: Sugo di Pomodoro, Findus Fiori di Merluzzo, Finocchio Crudo, Principe Riso Basmati, Banana, Biffi Pesto senza Formaggio. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Più Bene Biscotti Biologici Integrali Avena, Banana, Lindt Cioccolato Fondente 90%. 더보기
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안정된 체중
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