2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
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1862 kcal
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지방: 74.48g | 단백질: 65.40g | 탄수화물: 242.49g.
아침 식사: Pınar Üçgen Peynir, Ceviz, Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta, Nar, Elma, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Dost Süzme Peynir. 점심 식사: Mandalina, Ülker Çubuk Kraker, Buono Sütlü Çikolata, Domatesler. 저녁 식사: Eker Kefir, Kaşarlı Tost. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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