2014년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 3일:
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1460 kcal
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지방: 56.07g | 단백질: 132.01g | 탄수화물: 99.09g.
아침 식사: Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Azucarera Azúcar Blanco. 점심 식사: Danone Yoghourt Griego, Pan Blanco, Carbonell Aceite de Oliva, Tomates, Buey. 저녁 식사: Mandarinas, Sepia. 간식/기타: Hero Muesly Chocolate Negro. 더보기
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2985 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 가사 - 3 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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