2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
|
1384 kcal
|
지방: 56.24g | 단백질: 83.17g | 탄수화물: 135.20g.
아침 식사: Пряничный Домик Печенье Злаковое, Логинов Рулька Аппетитная, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Беларусь Сыр Королевский, Каравай Ржаное Чудо, Coffee Machine Американо с Молоком, Просто Мёд , Кедровые Орехи , Изюм (без Косточек), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Pergale Шоколадные Конфеты с Ликёром со Вкусом Вишни, Дымка Печенье Юбилейная Песенка, Морковь, Курица Вареная. 저녁 식사: Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Диадар Отруби Ржаные, ВкусВилл Хурма. 간식/기타: Зеленый Чай с Молоком, Варенька Варенье Клубничное, Славянка Конфеты Детский Сувенир , Акконд Рулик Мини-Рулет с Вишневой Начинкой. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|