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Die Richtung stimmt - ich freu mich ☺️
Ich wünsch Euch allen einen schönen Samstag! Macht nicht zu viel Dinge, die Ihr müsstet und stattdessen ganz viel Dinge, die Euch gut tun 🤗☀️
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100.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 35.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
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1517 kcal
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지방: 43.44g | 단백질: 94.20g | 탄수화물: 164.05g.
아침 식사: Äpfel, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Leerdammer Leger, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft, REWE Weltmeister Brötchen. 점심 식사: Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Möhren, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Ja! Putenbrustfilet, Milram Frühlingsquark Leicht, Eiweißbrot ( Happy Fit Food). 저녁 식사: Kania Saucenbinder Dunkel, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Penny Markt Delikatess Sauce Zum Braten, Ja! Champignons, REWE Beste Wahl Kartoffelpüree Komplett mit Milch, Hofgut Meilitz Apfelrotkohl. 간식/기타: Rheinhessen Silvaner Trocken. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Läuft sehr gut bei dir, ich sehe schon den 🦉 Super! 😊🤗👍 Dir auch einen schönen Samstag
2021년 10월 9일 작성이: Inishkin
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@Inishkin Danke 🤗😘 und das erste Mal, ohne ein ständiges Hungergefühl zu haben 😊 Ich wünsche Dir einen schönen Samstagabend!
2021년 10월 9일 작성이: HoneyPenny
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