2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
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2612 kcal
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지방: 142.92g | 단백질: 116.52g | 탄수화물: 152.72g.
아침 식사: Plundergebäck, Milfina Butter, Bofrost Eiweissbrötchen, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein. 점심 식사: Recla Südtiroler Schinkenspeck, Reformationsbrötchen. 저녁 식사: Milbona Knoblauchbutter, Ciabatta, Dornfelder, KFC Sour Cream, Tzatziki, Leberkäse, Aldi Thüringer Bratwurst, Aldi Putensteak , Gut & Günstig Mini Berner Würstl. 간식/기타: Quarkkuchen. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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