2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
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618 kcal
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지방: 33.30g | 단백질: 15.28g | 탄수화물: 59.34g.
아침 식사: X-Tra Vadelmakeitto Light, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). 점심 식사: Vegme Kasvismakkara, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. 간식/기타: Valio Oddlygood Bake & Dessert Vanilja. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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