2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
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963 kcal
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지방: 39.76g | 단백질: 37.59g | 탄수화물: 119.00g.
점심 식사: Pisang, Telur, Kenari, Ellenka Fiber Creme, Van Houten Cocoa Powder, Captain Oats Instant Oatmeal, Daging Sapi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis, Mentimun (Kupas), Bakso Daging Sapi. 간식/기타: Apel (tanpa Kulit), Kue Talam, Risoles. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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