2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
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1172 kcal
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지방: 44.87g | 단백질: 44.22g | 탄수화물: 151.45g.
아침 식사: Roots To Go Chips de Banana Salgada. 점심 식사: Yoki Farofa Pronta, Ovo Mexido, Granatus Granola Banana e Mel, Banana Nanica. 저녁 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface, Pele e Carne da Coxa de Frango, Cenouras Cozidas. 간식/기타: Laranja Pêra, Granatus Granola Banana e Mel. 더보기
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안정된 체중
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