2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
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1328 kcal
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지방: 45.12g | 단백질: 46.29g | 탄수화물: 183.62g.
아침 식사: Bombolone alla Crema, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Melone, Capocollo, Pomodori, Uovo, Pane Bianco, Pasta al Sugo. 저녁 식사: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Colussi Granturchese, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2234 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 8 분, 스탠딩 - 1 시간 6 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간 20 분, 숙면 - 6 시간 15 분, 휴식 - 2 시간 1 분, 읽기 - 1 시간 40 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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