2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.2 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
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2836 kcal
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지방: 47.54g | 단백질: 104.47g | 탄수화물: 140.90g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Marks & Spencer Gastropub Steak & Old Peculier Ale Pie. 저녁 식사: Leeks , Aunt Bessie's Yorkshire Pudding (25g), Paxo Sage & Onion Stuffing Mix, Bisto Chicken Gravy, Fondant Potatoes , Marks & Spencer Butter Basted Roast Chicken, Oaklands Broccoli. 간식/기타: Oakham Citra IPA. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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