2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
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2363 kcal
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지방: 61.44g | 단백질: 167.52g | 탄수화물: 277.88g.
아침 식사: Brioche al Cioccolato, Caffè (Espresso), Brioche, Cappuccino, Chef Select Sandwich Toast Formaggio e Prosciutto, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Puertosol Succo e Polpa Pesca. 저녁 식사: Sugo di Pomodoro, Britti Gallette di Riso, Nostromo Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, Olive Nere, Rossetto Fagioli Cannellini. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Yamamoto Muscle Whey Complex. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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