2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
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2360 kcal
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지방: 66.64g | 단백질: 137.63g | 탄수화물: 297.44g.
아침 식사: Chiquita Banana, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Koro Burro di Pistacchio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Sarchio Farina di Cocco, Inject Nutrition Farina D’Avena Kinder Bueno. 점심 식사: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Pagnotta di Semola di Grano Duro, Grana Padano Grana Padano Dop, Carrefour Tonno Pinne Gialle al Naturale, Pomodori Ciliegini, Lettere dall'italia Orecchiette Pugliesi. 저녁 식사: Kinder Pinguì, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Broccoli, Lidl Pagnotta di Semola di Grano Duro. 간식/기타: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Noci, Melinda Mela Renetta, Baule Volante Prugna Stanley. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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