2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
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2530 kcal
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지방: 62.21g | 단백질: 151.33g | 탄수화물: 335.30g.
아침 식사: Lidl Tortitas de Arroz , HSN Foods Oat Flour 2.0 Chocolate & Cookies, Manzana, Aquilea Colágeno + Magnesio, Primaflor Lechuga Iceberg, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Huevo, Café, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Melón, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Mercadona Claras de Huevo, Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, RealValle Paleta Cocida Finas Lonchas, Bellarom Cacao Puro. 점심 식사: Go Food Salsa Exotic, Tradíssimo Goma Xantana, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Pimientos Verdes, RealValle Paleta Cocida Finas Lonchas, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Champiñones, Aceite de Oliva, Brócoli, Carrefour Tortitas de Arroz con Quinoa, Campo Largo Garbanzos Cocidos Extra, J.D. Gross Chocolate Negro 85%, Banana, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Cebollas, Col. 저녁 식사: Nuestra Señora del Carmen Miel de Caña, MyProtein Protein Granola, Banana, Edulis Ensalada Variada, Hacendado Arroz Tres Delicias, Aguacate, Milbona Leche Semidesnatada, Milbona Queso Emmental, Freshona Pimientos del Piquillo con Ajo, Lifepro Tasty Rice Cookies, Tomates, Milbona Queso Fresco Granulado Light. 간식/기타: Milbona Zumo Tropical Zero, Prima Ketchup Cero, Primaflor Lechuga Iceberg, Tomates, Carrefour Tortitas de Arroz con Quinoa, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0%, Plátano, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta. 더보기
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안정된 체중
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