2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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1062 kcal
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지방: 23.86g | 단백질: 41.87g | 탄수화물: 171.59g.
아침 식사: Biscoito de Polvilho, Café (Infusão). 점심 식사: Brócolis Cozido, McDonald's Chicken Mcnuggets, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Galo Macarrão . 저녁 식사: Legumes Cozidos, Couve Manteiga Crua, McDonald's Chicken Mcnuggets, Arroz Branco. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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