2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
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985 kcal
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지방: 47.15g | 단백질: 71.44g | 탄수화물: 74.74g.
아침 식사: Ikan Mujair Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 점심 식사: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu Goreng. 저녁 식사: Telur Dadar, Ayam, Jagung Manis Kuning, Brokoli Dimasak (dari Segar). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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