2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
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1117 kcal
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지방: 33.67g | 단백질: 61.42g | 탄수화물: 142.65g.
아침 식사: Laranjas, Manteiga (com Sal), Carrefour Mini Pão Francês, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Dolce Gusto Nescau. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mentos Bala. 간식/기타: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Sadia Mini Kibe, Whey Protein, Molico Leite Desnatado em Pó, Dolce Gusto Nescau. 더보기
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