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朝食前、便は未で82.3kg。
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82.3 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
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2179 kcal
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지방: 108.40g | 단백질: 60.91g | 탄수화물: 244.61g.
아침 식사: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 明治 スライスチーズ, かねふく めんたいマヨネーズ, 食パン. 점심 식사: アクリ コーンクリームコロッケ, キューピー キューピーハーフ, 五穀米, 明治 銀座カリー 辛口. 저녁 식사: クリームパスタの素, オリーブオイル, Meiji おいしい牛乳, プリマハム 厚切りベーコン, 昭和産業 太麺スパゲティー. 간식/기타: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, エクレア, ブルボン ロアンヌ バニラ. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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