die.hu714088님의 저널, 2021년 10월 8일

2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

57.5 kg 지금까지 감소한: 6.5 kg. 남은양: 12.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:

1358 kcal

지방: 55.66g | 단백질: 83.03g | 탄수화물: 135.90g. 아침 식사: Latte Coffee. 점심 식사: Oats , Avocado and Cucumber Salad, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). 저녁 식사: Coles Basa Fillets, Oats . 간식/기타: Latte Coffee. 더보기

1642 kcal

운동: 모유 수유 - 1 시간, 이소라 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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