2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 83.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
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2179 kcal
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지방: 53.00g | 단백질: 180.19g | 탄수화물: 233.81g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Sfoglie di Cioccolato, Torta di Riso, Misura Fibrextra Fette Biscottate Integrali, Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia, Mela, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 점심 식사: La Pasta di Camerino Tagliatelle all'uovo, Pomodori, Iberia Tris Cozze, Vongole e Gamberi Sgusciati Congelati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carni dal Mondo Irish Entrecote, Orogel Cavoletti di Bruxelles. 간식/기타: Bulk Powders Vegan Protein Bar Banana, Coop Arachidi Tostate, Vanini Cioccolato Fondente 86%, Pernigotti Santo Domingo Fondente Intenso, Melone Bianco, Granarolo Latte Scremato senza Lattosio. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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