2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
|
1476 kcal
|
지방: 56.23g | 단백질: 76.06g | 탄수화물: 174.95g.
아침 식사: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Софийка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Булгур (Вареный), Витебскхлебпром Торт Шоколадница. 점심 식사: Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Капуста Тушеная без Масла, Жареная Рыба (в Панировке), Сырный Суп с Курицей. 저녁 식사: Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Куриная Грудка с Овощами, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Пекинская Капуста. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Хлеб Тостовый, Клубника (Замороженная с Сахаром), Молочные Горки Творог 5%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|