2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
|
918 kcal
|
지방: 24.06g | 단백질: 86.55g | 탄수화물: 93.21g.
아침 식사: Коммунарка Конфета Кузнечик. 점심 식사: Помидоры, Heinz Бальзамик Соус, Тунец, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Минская Марка Молоко 1,5%, Яйцо, Савушкин Творог Классический 1%. 저녁 식사: Heinz Бальзамик Соус, Савушкин Творог Классический 1%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Джой Томатный Сок, Евроопт Филе Хека. 간식/기타: Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|