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joa so passt es ganz gut. hatte gestern 1650kcal und 60kh.
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82.6 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
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1659 kcal
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지방: 129.36g | 단백질: 64.25g | 탄수화물: 58.76g.
아침 식사: Özyörem Tavuk Sosis, Sütdiyari Yumuşak Beyaz Peynir, Lätta Original, Kaffee mit Milch, Tomaten, Gekochtes Ei. 점심 식사: Yayla Sucuk, Sütdiyari Yumuşak Beyaz Peynir, Culinea Chili Cheese Nuggets, Krini Grüne Oliven ohne Stein, Milbona Magerquark, Belbake Pudding Vanille, Limettensaft, Ei. 저녁 식사: Culinea Chili Cheese Nuggets, Gut & Günstig Pellkartoffelsalat mit Creme Fraiche, Erdbeeren, Milbona Schlagsahne Laktosefrei. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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