heckzecke님의 저널, 2021년 10월 8일

Es ändert sich nix nach unten … wie auch…mal paar 100g mehr und dann wieder weniger … aber passt … esse im Moment auch eher den Erhaltungs -ETB… mehr oder weniger… die Luft ist raus … die Psyche im Keller… bin froh das ich den Erhalt schaffe …. Es kommen auch wieder andere Zeiten … so lang ich es schaffe das Gewicht zu halten bin ich vorerst zufrieden

100.2 kg 지금까지 감소한: 37.8 kg. 남은양: 12.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:

351 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

안정된 체중

21명이 응원합니다 응원하기

Ohje....dustere Gedanken sind nicht schön. Du wirst mir doch nicht den Winterblues bekommen. Können wir dich irgendwie aufrichten.? 🤗

2021년 10월 8일 작성이: sjw*

🌈

2021년 10월 8일 작성이: Bakumis.🖇️

Genau sieh es als Erfolg, das du dein Gewicht hältst. Nimm es als kleine Insel kurz durchzuschnaufen bevor du deine Reise wieder fortsetzt. Du hast schon so viel geschafft 💪

2021년 10월 9일 작성이: Chaos313

Winterblues… ja so fühlt es sich an… daher sitze ich in der Sonne und fang die Sonnenstrahlen ein… Ich richte mein Krönchen und dann geht es weiter… danke das es euch gibt 😘

2021년 10월 9일 작성이: heckzecke

Oh wie schön....Sonne tanken. Das hört sich doch schon super an. Das ist Anti Blues pur 👍🤗

2021년 10월 9일 작성이: sjw*


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

heckzecke님의 체중기록

전체 내역보기

heckzecke님의 저널, 2021년 10월 8일

댓글달기

heckzecke님의 체중기록