2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
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1114 kcal
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지방: 38.66g | 단백질: 52.37g | 탄수화물: 144.46g.
아침 식사: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Le Naturelle Albume d'uovo, Patate Crude, Fagioli Corallo, Uovo. 저녁 식사: Orogel Cubello Spinaci, Cipolle, Zucchine, Carote, Pasta Integrale Secca, Parmigiano (Grattugiato). 간식/기타: Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali , Land Yogurt Intero Bianco, Fiocchi d'Avena, Semi di Lino, Banana, Kiwi, Philadelphia Philadelphia Original, Conad Cuore di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, OK Bio Gallette di Mais. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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