2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
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1585 kcal
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지방: 44.15g | 단백질: 93.73g | 탄수화물: 195.41g.
아침 식사: Schweinefilet, Bananen, Spielberger Hafer Porridgeflocken, Milbona Bio Frische Vollmilch, Eisblümerl Mandelmus. 점심 식사: Pesto, Brokkoli, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Cocktailtomaten, Hilcona Tortelloni Ricotta E Spinaci, Iglo Erbsen & Karotten. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Alnatura Toast Brötchen, Kerrygold Cheddar. 간식/기타: Erdbeermarmelade, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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