2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
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1197 kcal
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지방: 47.58g | 단백질: 112.86g | 탄수화물: 82.43g.
아침 식사: Monini Бальзамический Соус, Bonfesto Рикотта Лайт, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Сёмга Слабосолёная, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. 점심 식사: Капуста Тушеная, Брокколи, Fish House Горбуша Натуральная. 저녁 식사: Миндаль Миндаль, Наш Лидер Финики, Творог 5%. 간식/기타: Мёд, Grow Food Киш из Цветной Капусты с Брокколи и Курицей , Красное Яблоко. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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