2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.3 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
|
2058 kcal
|
지방: 41.20g | 단백질: 104.27g | 탄수화물: 308.13g.
아침 식사: Wasa Integrale, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Nescafe Classic, Battery Nutrition Whey Protein, Now Foods Flax Oil. 점심 식사: Zuegg Marmellata di Pesche, Cirio la Rustica Passata, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte. 저녁 식사: Pizza Margherita. 간식/기타: Banana, Mandorle. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|