2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
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3489 kcal
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지방: 104.02g | 단백질: 212.34g | 탄수화물: 421.90g.
아침 식사: Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar , Probios Fette Biscottate Integrali, Bio Ricchi Marmellata Biologica di Arance, Vipiteno Burro di Qualità, Enervit Soy Protein, Provamel Latte di Soia. 점심 식사: Myprotein Omega 3, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Pane di Segale, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Ki Riso Basmati Integrale, Ocean Sea Gamberetti Boreali, Biffi Pesto senza Formaggio, Zucchine Grigliate, Ki Lenticchie Piccole Biologiche. 간식/기타: Milk Protein Milk Pro 20G , Fesa di Tacchino, Pane Integrale, Kiwi, Fatina Nocciole. 더보기
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안정된 체중
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