2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
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2584 kcal
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지방: 122.59g | 단백질: 129.14g | 탄수화물: 243.26g.
아침 식사: Energy Diet Ваниль Smart, не Молоко Овсяное Ванильное, Простоквашино Творог 5%, Мёд. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Мексиканская Смесь, Зеленый Листовой Салат, Минтай Жареный, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Arla Сыр Натура Light, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Греча Ядрица, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, NL International Carbo Light. 간식/기타: Бразильские Орехи, Курага. 더보기
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주 3.7 kg 증가하기
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