2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
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1293 kcal
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지방: 58.52g | 단백질: 109.37g | 탄수화물: 134.80g.
아침 식사: USN Diet Fuel Ultralean, Equal Sticks, Jacobs Instant Coffee, Freshpak Rooibos. 점심 식사: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Blue Shirt Bakery Brown Tortillas, Country Fair Light Crumbed Chicken Breast Fillet. 저녁 식사: Shrimp Salad, Fishaways Hake Pot . 간식/기타: USN Dietfuel Ultralean Bar Caramel Crunch, Woolworths Beef Biltong Snack Sticks. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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