2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
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1526 kcal
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지방: 57.89g | 단백질: 134.37g | 탄수화물: 128.88g.
아침 식사: Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough, Ja! Magerquark, REWE High Protein Pudding Salted Caramel. 점심 식사: Risbellis Sour-Cream & Onion, Frankonia Lemon 'N' Chill. 저녁 식사: Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kohlrabi, Zucchini, Aubergine, Möhren, Milsani Crème Leicht Kräuter, Alpro Soya Cuisine Light, Take It Veggie Bio Tofu Hack, Kaufland Reibekäse Light. 간식/기타: Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein Tiramisu . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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