2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
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2782 kcal
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지방: 53.49g | 단백질: 184.32g | 탄수화물: 378.83g.
아침 식사: Corny Free Joghurt, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 점심 식사: Gut & Günstig Basmati Reis, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Minutenschnitzel, Jütro Königsgemüse. 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: Fritt Kaubonbon, Milbona Goldessa Frischkäse Classic, Crownfield Cornflakes, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Milbona Skyr Pur. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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