2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
|
1284 kcal
|
지방: 53.36g | 단백질: 58.72g | 탄수화물: 140.74g.
아침 식사: Варенька Варенье Клубничное, Караван Пирог Тертый с Повидлом, Мегамарт Печенье Зерновое Здоровье, Сахар, Coffee Machine Американо с Молоком, Натуральное Хозяйство Сыр Чечил, Фермер-Центр.Рф Батон Пшенично-Отрубной, Жареное Яйцо. 점심 식사: Фруктовая Лавка Хурма, Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные, РИФ Котлеты из Горбуши и Форели. 저녁 식사: Варенька Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Epica Йогурт Клубника . 간식/기타: Изюм, Грецкие Орехи, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Варенька Варенье Клубничное, Coffee Machine Американо с Молоком. 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|