2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
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2281 kcal
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지방: 66.05g | 단백질: 123.38g | 탄수화물: 290.88g.
아침 식사: Milbona Natural Made From Soya, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Myllärin Hedelmä Mysli, Pakkasmarja Mustikka. 점심 식사: Keiju Rypsiöljy, Kotimaista Broilerin Fileesuikale, GoGreen Kvinoa, Paprika (Punainen), Pirkka Granaattiomenan Siemenet. 저녁 식사: Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. 간식/기타: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Valio Kevytmaito, K-Menu Ohuen Ohut Saunapalvikinkkuleike, Mars Suklaapatukka , Mars Suklaapatukka , Omenat, Mandariini, Keski Paahtorinkeli Kaura & Aprikoosi, Becel Kevyt Margariini, Freshona Maustekurkkuviipaleita Etikkaliemessä. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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