2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 44.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
|
1461 kcal
|
지방: 47.44g | 단백질: 70.35g | 탄수화물: 183.96g.
아침 식사: Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель, Перекресток Сыр Горноалтайский, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 점심 식사: Варенье, Простоквашино Творог 5%, Помидоры Черри, Мясновъ Колбаса Сальчичон, Перекресток Сыр Горноалтайский, Barilla Макароны Отварные. 간식/기타: Банан. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|