2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
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1238 kcal
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지방: 40.63g | 단백질: 126.55g | 탄수화물: 89.46g.
아침 식사: Агама Роял Гринланд Филе Форели, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. 저녁 식사: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Сосиски. 간식/기타: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Говяжий Фарш, Каравай Сушки Маковые, ВкусВилл Глинтвейн Безалкогольный. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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