|
Trzeci dzień diety keto. Od jutra do diety dołączy ruch.
|
117.8 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
|
4128 kcal
|
지방: 278.73g | 단백질: 114.87g | 탄수화물: 118.31g.
아침 식사: Cebule, Gotowane Białko, Jajko na Twardo, Bio Planet Mąka Kokosowa, Bio Planet Mąka Migdałowa , Wieluń Twarożek Mój Ulubiony, Mlekovita Ser Cheddar, Jajko, Lidl Makrela Wędzona, Biedronka Masło Ekstra, Winiary Majonez , Lidl Ogórek Kiszony, Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek. 점심 식사: Kraina Mięsa Pierś z Gęsi. 저녁 식사: ZMB Białystok Słonina Wędzona Extra , Pastrami Wołowe (98% Beztłuszczowe). Supper: Pringles Hot & Spicy, Bulleit Bourbon FRONTIER WHISKEY, Wieluń Twarożek Mój Ulubiony, Bio Planet Mąka Migdałowa, Bio Planet Mąka Kokosowa, Mlekovita Ser Cheddar, Białko Jaja Kurzego, Jajko (Całe), Admirał Filety Śledziowe po Żydowsku. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|